Cannabidiol (CBD), Ihr natürlicher Verbündeter zur Überwindung von Stress und Angst!
Leiden Sie unter hartnäckigem Stress oder Angstzuständen, die Ihr tägliches Leben ruinieren? Du bist nicht der Einzige!
Laut der OpinionWay-Umfrage geben 9 von 10 Franzosen an, gestresst zu sein, und 61 % halten sich für „meistens gestresst“. Außerdem berichten 40 % der Franzosen, dass ihr Stresslevel in den letzten drei Jahren zugenommen hat, was sich direkt auf die Qualität ihres Schlafs (54 %) und auf ihr Verhalten auswirkt. strong> (40 %) und ihr Familien- und/oder Paarleben (26 %).
Dieser Befund erklärt zum Teil den massiven Konsum von CBD-Produkten in Frankreich, darunter Vollspektrum- oder Breitbandöle, Kapseln, Cannabidiol-Kapseln und CBD-Blüten.
CBD gegen Stress kaufen: Wie funktioniert es?
Aber wie wirkt CBD in Ihrem Körper, um Ihre Stimmung zu regulieren und Ihren Stress zu neutralisieren? Wir erklären…
#1 CBD- und Cannabinoidrezeptormodulation
Cannabidiol (CBD) ist ein Agonist der Cannabinoid-'CB1'- und 'CB2'-Rezeptoren, die an der Regulierung der Reaktion des Körpers auf Stress und Angst beteiligt sind. Durch die Bindung an Cannabinoid-Rezeptoren kann CBD deren Aktivität modulieren und so Ihre Reaktion auf stressige oder angstauslösende Situationen regulieren, wie öffentliche Reden, eine wichtige Prüfung, eine Konfliktsituation bei der Arbeit, ein Vorstellungsgespräch usw .
Hinweis: CBD hilft auch, Stress und Angst bei Menschen zu reduzieren, die an sozialer Phobie leiden oder von Natur aus ängstlich sind.
#2 CBD und die Regulation der Cortisolsynthese
Cortisol oder Hydrocortison ist ein Steroidhormon, das von der Nebenniere produziert wird und zur Erhöhung des Blutzuckers, zur Hemmung der Immunantwort, zur Regulierung des Stoffwechsels, aber auch zur Modulation der Reaktion auf Stress beiträgt.
In einer kürzlich durchgeführten Studie hat ein Forscherteam gezeigt, dass CBD die Expression von Genen hemmen kann, die für die Synthese dieses Hormons in den Neuronen des Hypothalamus kodieren.
Diese Regulierung der Cortisolsynthese hilft, die Reaktion Ihres Körpers auf Stress und Angst zu mildern.
#3 CBD und erhöhte GABA-Spiegel
GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist ein hemmender Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Angst und Stress spielt.
GABA wirkt, indem es die neuronale Erregbarkeit verringert, indem es an GABA-A-Rezeptoren bindet, was zu einer Hemmung der Nervenübertragung führt. Empirische Beobachtungen zeigen, dass die GABA-Spiegel bei Menschen mit Angststörungen und/oder chronischem Stress oft ungewöhnlich niedrig sind.
Studien Mitte der 2010er Jahre zeigten, dass ein unzureichender GABA-Spiegel zu einer erhöhten neuronalen Erregbarkeit und Angst führen kann. Diese Studien erklären auch Folgendes:
- Medikamente, die den GABA-Spiegel erhöhen, wie Benzodiazepine, können Angst und Stress reduzieren;
- Nahrungsergänzungsmittel, die GABA enthalten, können die Angst bei Menschen mit Angststörungen reduzieren, aber diese Ergebnisse wurden nicht durch Studien in größeren Populationen bestätigt.
Klinischen Beobachtungen zufolge scheint CBD die GABA-Spiegel zu erhöhen, insbesondere in bestimmten Gehirnregionen, die an der Stimmungsregulation beteiligt sind, wie der Amygdala. Diese Erhöhung des GABA-Spiegels hilft, Angstreaktionen zu reduzieren, indem die neurale Hemmung erhöht wird.
#4 CBD und die Regulierung emotionaler Reaktionen
Regionen des Gehirns, die an der Regulierung Ihrer Stimmung beteiligt sind, sind typischerweise reich an CB 1- und CB 2-Endocannabinoid-Rezeptoren.
Dies ist zum Beispiel der Fall beim Striatum, einer Gehirnstruktur, die eine wichtige Rolle bei Motivation, Bewegung, emotionalen Reaktionen und Stimmung spielt.
Cannabidiol und andere Cannabinoide aus der Hanfpflanze (insbesondere CBG und CBN) wirken daher indirekt auf die Aktivität des Striatum, um das emotionale Gleichgewicht zu fördern und Ihnen einen Moment der Gelassenheit zu verschaffen.
#5 CBD und Hemmung der entzündungsfördernden Reaktion
Schließlich ist CBD weithin für seine entzündungshemmende und analgetische Wirkung (gegen Schmerzen) bekannt.
Durch die Hemmung der entzündungsfördernden Reaktion reduziert CBD somit die Reaktion auf Stress und Angstzustände, die sich in entzündlichen Episoden manifestieren, einschließlich starkem Juckreiz und Bauchschmerzen.
CBD, Stress und Schlafqualität
Die beruhigende und entspannende Wirkung von Cannabidiol (CBD) ermöglicht es Organismen, die durch Stress und Angst getestet werden, ein Gleichgewicht des Lebens wiederzuerlangen und sich gelassener zu entwickeln, aber das ist noch nicht alles.
Indem CBD Ihnen diese Klammer der Ruhe und des Friedens bringt, wirkt es auch auf Ihren circadianen Rhythmus und verbessert die Qualität Ihres Schlafes.
Schlafmangel: ein Problem der öffentlichen Gesundheit in Frankreich
Wie Stress scheint Schlafmangel in Frankreich weit verbreitet zu sein.
Laut dem Schlafbarometer von Public Health France haben die Franzosen in etwa fünfzig Jahren fast anderthalb Stunden Schlaf pro Nacht verloren. Somit wären unsere Nächte nur 6 Stunden und 32 Minuten lang ... viel weniger als die von Schlafspezialisten empfohlenen 7 bis 8 Stunden.
Die Folgen sind schwerwiegend: Stimmungsschwankungen, chronische Müdigkeit, Kopfschmerzen, Risiko für Herzkrankheiten oder Typ-2-Diabetes usw.
Diese Studien zeigen die Vorteile von CBD für den Schlaf
Eine Studie, die an 103 erwachsenen Patienten durchgeführt wurde, die an Schlafproblemen im Zusammenhang mit Stress- und Angstzuständen litten, zeigte die positiven Auswirkungen von CBD auf die Schlafqualität. Etwa 80 % der Patienten, die mit CBD ergänzt wurden, sahen, dass ihre Stress- und Angstwerte erheblich zurückgingen, und 66,7 % von ihnen sahen eine deutliche Verbesserung ihres Schlafwertes. „Alle Signale konvergieren auf eine beruhigende Wirkung von Cannabidiol (CBD) auf das zentrale Nervensystem“, ist insbesondere im Studienbericht hier ansehen.
In einer anderen Studie führte Cannabidiol (CBD) in Ölform zu einer Linderung von REM-Schlafstörungen bei Erwachsenen Patienten, mit Maßnahmen gegen:
- Schlaflosigkeit
- Unerwünschtes Erwachen;
- Nächtliche Verbalisierung (Sprechen im Schlaf);
- Zuckungen und Zuckungen im Schlaf;
- Störungen im Zusammenhang mit übermäßiger Tagesschläfrigkeit (oder Hypersomnie).
Unser Online-Shop bietet Ihnen hochwertige CBD-Produkte, um Ihren Stress zu neutralisieren und Ihre Schlafqualität zu verbessern.
CBD-Öl: ein praktisches und effektives Format gegen Stress!
Zusammen mit der CBD-Blüte ist Cannabidiol-Öl eines der von französischen Verbrauchern bevorzugten Formate. Es muss gesagt werden, dass dieses CBD-Produkt die Vorteile vereint:
- Dies ist ein „flüssiges“ CBD-Produkt, das verbrauchsfertig geliefert wird;
- Die besten Cannabidiol-Öle sind in kompakten Flaschen verpackt, die diskret in eine Tasche oder Tasche gesteckt werden können;
- Flaschen mit CBD-Öl enthalten normalerweise eine Pipette, um die Einnahme zu erleichtern und die Dosierung zu kontrollieren.
Es gibt drei Arten von CBD-Ölen:
- Vollspektrum-CBD-Öl (Vollspektrum). Dies sind Hanföle, die alle Cannabinoide (CBG, CBN, CBC), Terpene und andere natürliche Verbindungen enthalten, die in Cannabis L. Sativa und Cannabis Indica vorkommen (mit Ausnahme von THC, begrenzt auf weniger als 0,2 %, gemäß den in Frankreich geltenden Vorschriften).
- Breitband-CBD-Öl. Dies sind Hanföle, die den Großteil der Bestandteile von legalem Cannabis enthalten, aber im Allgemeinen weniger Terpene und weniger Cannabinoide vom Typ CBN, CBG und CBC haben. Ein Vollspektrum-CBD-Öl, das während des Umwandlungsprozesses einige seiner Cannabinoide oder Terpene verloren hat, wird beispielsweise als Breitband-CBD-Öl neu qualifiziert.
- Öl vom Typ "CBD-Isolat". Wie der Name schon sagt, handelt es sich um ein reines Öl, das 100 % Cannabidiol enthält, ohne weitere Bestandteile der Hanfpflanze.
Eigenschaften von CBD-Öl |
Vollspektrum-CBD-Öl |
Breitband-CBD-Öl |
CBD-Isolat |
CBD |
Ja |
Ja |
Ja |
THC |
< 0,2 % (Wachsamkeit) |
0,2 % |
0,2 % |
Andere Cannabinoide (CBG, CBC, CBN, CBNA) |
Ja |
Ja |
Nein |
Terpene |
Ja |
Ja |
Nein |
Flavonoide |
Ja |
Ja |
Nein |
Geruch und Geschmack |
Ja |
Ja |
Nein |
Verfügbares Format für dieses Produkt |
Öl, Alkoholatur |
Öl, Alkoholatur |
CBD-Kristalle oder -Pulver |
Vergleichstabelle von CBD-Ölen Full Spectrum (Vollspektrum), Broad Spectrum (breites Spektrum) und CBD-Isolat
Wie kann man CBD-Öl verwenden, um Stress abzubauen?
Wenn Sie unter Stress- und Angstproblemen leiden, raten wir Ihnen, sich aus einem einfachen Grund für ein CBD-Öl mit vollem Spektrum zu entscheiden: dem "Entourage-Effekt". Dieses Konzept beschreibt die Synergie der verschiedenen Cannabinoide (CBD, CBG, CBN und CBC), Terpene und Flavonoide der Hanfpflanze, deren Wirkung bei gemeinsamer Einnahme um das Zehnfache gesteigert wird. Die "Entspannungs"-Wirkung ist dann ausgeprägter und die analgetische und entzündungshemmende Wirkung stärker. Einige Nutzungstipps:
- Wenn Sie ein Anfänger sind, beginnen Sie mit einem niedrig dosierten CBD-Öl mit einer Rate zwischen 5 und 10 %. Sie können die Dosis je nach Reaktion Ihres Körpers auf CBD und andere Cannabinoide schrittweise erhöhen;
- Um Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie regelmäßig sein und Ihr CBD-Öl täglich konsumieren. Der Ansatz, Ihren Konsum von CBD (Öl, Aufguss, Kapseln, Blütenkapseln) nur auf Zeiten zu beschränken, in denen Sie Stress oder Angst verspüren, lässt Sie die wohltuende Wirkung von Cannabidiol nicht spüren;
- Wählen Sie ein hochwertiges, zuverlässiges CBD-Öl voller guter Cannabinoide. Unser Online-Shop bietet Ihnen von unabhängigen Labors getestete CBD-Öle, eine Garantie für Qualität, aber auch für die Einhaltung der in Frankreich geltenden Vorschriften, insbesondere in Bezug auf den THC-Gehalt;
- Entscheiden Sie sich für den sublingualen Konsum, indem Sie ein paar Tropfen CBD-Öl unter die Zunge geben. Warten Sie eine Minute und schlucken Sie dann das restliche Öl, falls erforderlich. Diese Art der Einnahme garantiert bereits wenige Minuten nach der Einnahme von CBD eine optimale und vor allem schnelle Wirkung;
- Seien Sie geduldig, da die Wirkung von CBD, unabhängig vom gewählten Produkt, bei manchen Menschen mehrere Tage oder sogar Wochen dauern kann. Durchhalten und konsequent bleiben.
Die Dosierung des CBD-Öls (in Tropfenzahl) hängt von Ihrem Gewicht und dem CBD-Gehalt Ihres Öls ab. Um Ihnen zu helfen, hier ein konkretes Beispiel mit einem 10 % konzentrierten CBD-Öl.
Gewicht |
Menge (in mg Produkt) |
Menge (in Anzahl der Produkttropfen) |
40 kg |
20 mg pro Tag |
4 Tropfen |
50 kg |
25 mg pro Tag |
5 Tropfen |
60 kg |
30 mg pro Tag |
6 Tropfen |
70 kg |
35 mg pro Tag |
7 Tropfen |
80 kg |
40 mg pro Tag |
8 Tropfen |
90kg |
45 mg pro Tag |
9 Tropfen |
100 kg |
50 mg pro Tag |
10 Tropfen |
Tipps für den Konsum von Vollspektrum-CBD-Öl zur Stress- und Angstlinderung
Ist CBD in Frankreich legal?
CBD-Produkte können in Frankreich frei vermarktet werden, sofern ihr THC-Gehalt unter 0,2 % liegt. In den Augen des Gesetzgebers garantiert dieser Fast-Null-Satz das Ausbleiben jeglicher psychotroper Wirkung. Unser Online-Shop bietet Ihnen CBD-Produkte, die zu 100 % den geltenden Gesetzen entsprechen, zu einem attraktiven Preis und mit kostenloser Lieferung in ganz Frankreich und ohne Mindestbestellwert.
321CBD, der Maßstab für Anti-Stress-CBD in Frankreich!
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