CBD-Kapseln und Schlaf: Wissenschaft bestätigt
Die Erfahrung zeigt: CBD, in Kapseln oder in anderen Formen, hilft beim Einschlafen, Zahlen belegen dies.
Eine interessante Studie untersuchte den Nutzen von CBD bei 103 Erwachsenen, die mit Schlafstörungen im Zusammenhang mit Angstzuständen und Stress zu kämpfen haben. Die Ergebnisse sind recht aufschlussreich: Eine große Mehrheit, nämlich 79,2 % der Teilnehmer, bemerkte eine deutliche Verringerung ihrer Ängste, ein Effekt, der auch nach Absetzen der CBD-Einnahme anhielt.
In Bezug auf den Schlaf konnten bei zwei Dritteln der Teilnehmer im ersten Monat Verbesserungen festgestellt werden, wobei diese Effekte im Vergleich zu denen in Bezug auf Angstzustände etwas schwankender waren.
Nur drei Teilnehmer hatten leichte Unannehmlichkeiten im Zusammenhang mit dem Konsum von CBD, vor allem auf der Verdauungsebene über einige Tage hinweg... was zeigt, dass dieses aus der Hanfpflanze gewonnene Molekül vom Körper gut vertragen wird.
CBD hat eindeutig eine beruhigende Wirkung auf das Zentralnervensystem und trägt dazu bei, die Quantität und Qualität des Schlafs zu verbessern, indem es Stress und Ängste reduziert. Lust auf etwas Lektüre (auf Englisch)? Sie können den vollständigen Studienbericht einsehen.
CBD-Kapseln, ein praktisches Format, um sich selbst zu beruhigen
Kapseln eliminieren die Kopfschmerzen einer präzisen Dosierung, die beispielsweise bei CBD-Ölen auftreten, wo ein paar Tropfen zu viel oder weniger die gewünschte Wirkung verändern können.
Außerdem können CBD-Kapseln im Gegensatz zu Kräutertees und CBD-Blüten, deren Zubereitung einige Zeit in Anspruch nimmt, spontan, also unterwegs, eingenommen werden. Sie sind diskret, leicht zu tragen, ohne dass die Gefahr besteht, dass sie auslaufen oder zerbrechen, und können kurz vor dem Schlafengehen mit Wasser eingenommen werden, ohne den Abendrhythmus zu stören, oder sogar am späten Nachmittag, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder auf der Straße.
Für diejenigen, die einen aktiven Lebensstil führen oder nach einer problemlosen Methode suchen, CBD in ihr Schlafmanagement zu integrieren, sind Kapseln daher eine naheliegende Option. Ihr Geschmack ist neutral und sie riechen nicht nach Hanf, ein großer Vorteil für diejenigen, die diskret bleiben möchten oder den besonderen Geschmack von CBD-Öl nicht unbedingt mögen.
Wo gibt es hochwertige CBD-Kapseln?
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