Les fleurs de CBD : venir à bout d’un problème partagé par 70 % des Français
Les troubles du sommeil minent votre quotidien et impactent votre qualité de vie ? Vous n’êtes pas le seul. Selon l’Ifop, 7 Français sur 10 sont dans le même cas. Et selon Santé Publique France, nous aurions perdu plus d’une heure et demie de sommeil par nuit en une cinquantaine d’années.
Au-delà de la fatigue, le manque de sommeil chronique augmente les risques de développer un diabète et certaines maladies cardiaques. Il faut donc AGIR !
En plus des bonnes pratiques que l’on connaît tous comme l’exercice physique, le diner léger et l’extinction des lumières et des écrans, vous pouvez compter sur le CBD, un cannabinoïde naturel que l’on retrouve dans la plante de chanvre.
Les fleurs de CBD pour dormir : la science parle
Les vertus apaisantes et calmantes du cannabidiol vous permettront de lâcher prise à l’heure du coucher pour tomber dans les bras de Morphée… et c’est la science qui le dit :
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Un essai clinique a été réalisé sur 103 patients qui souffrent d’insomnies récurrentes. Résultat : le CBD a permis de réduire les scores d’anxiété chez 79,2 % des participants dès le premier mois, et 66,7 % ont rapporté une amélioration nette de la qualité et de la quantité de sommeil. « Tous les signaux convergent vers un effet calmant du CBD sur le système nerveux central », peut-on lire dans le rapport d’étude.
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Une étude a mesuré l’activité cérébrale chez des patients souffrant de troubles du sommeil paradoxal avant et après la consommation de CBD. Résultat : le CBD baisse la fréquence et l’intensité des symptômes comme le fait de parler dans son sommeil et les spasmes musculaires.
Fleur de CBD pour dormir : nos conseils
Nous avons sélectionné pour vous une gamme de fleurs de CBD apaisantes et relaxantes, majoritairement issues de la souche Cannabis Indica. Cette dernière est davantage associée aux vertus calmantes, par opposition au Cannabis L. Sativa, stimulante et énergisante.
Nos fleurs de CBD pour dormir sont gorgées de bons cannabinoïdes non-psychotropes (CBD, mais aussi CBN, CBC et/ou CBG) ainsi que de terpènes apaisants comme le myrcène et le linalol.
Vous débutez ? Commencez par une faible dose, comprise entre 5 et 10 mg de CBD, puis augmentez progressivement le dosage en fonction de la réaction de votre organisme.
Comment consommer les fleurs de CBD pour dormir ?
Les fleurs de CBD sont des produits relativement polyvalents, mais nous vous recommandons deux modes de consommation pour mieux dormir :
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L’infusion : diluez un petit gramme de fleurs de CBD dans de l’eau chaude, et ajoutez-y un corps gras pour favoriser l’absorption des cannabinoïdes par votre organisme (un peu de lait entier ou d’huile végétale). La voie digestive est lente. Veillez donc à bien consommer votre infusion deux heures avant l’heure du coucher. N'hésitez pas à aussi ajouter de l'huile de chanvre pour dormir ;
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Vaporisation, à l’aide d’un vaporisateur pour fleurs séchées. Chauffer votre fleur de CBD à moins de 200° C pour éviter la combustion qui produit des particules nocives. La voie respiratoire est plus rapide, car les cannabinoïdes arrivent dans la circulation sanguine en quelques minutes. On vous conseille donc de vaporiser votre fleur de CBD 15 à 30 minutes avant l’heure du coucher.
Les fleurs de CBD pour dormir sont-elles légales ?
Absolument. Notre boutique en ligne ne propose que des produits de CBD légaux, en phase avec les normes d’hygiène de l’Agence nationale pour la sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) et les restrictions sur la concentration de THC (inférieure à 0.3 %). Vous pouvez donc faire vos emplettes en toute sérénité.
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