Le cycle menstruel et la santé de la femme
L’intensité douleurs causés par les crampes menstruelles peuvent changer d’une personne à une autre. Tandis que certaines femmes ne ressentent aucune douleur pendant la période de menstruation, d’autres femmes peuvent ressentir des douleurs très fortes. Par moment, cette douleur est si intense et prolongée qu'elle peut provoquer de l'anxiété, voire même mener à une dépression à cause de son impact sur la santé et le bien-être.
Outre les facteurs directement liés au cycle, d'autres facteurs peuvent contribuer à la douleur des crampes menstruelles. Il peut s'agir d'une mauvaise alimentation, de stress émotionnel et d'absence d’activité physique.
Les crampes menstruelles peuvent être à la fois distrayantes et gênantes. Environ 10% à 15% des femmes ayant des menstruations souffrent de douleurs si intenses qu'elles doivent s'absenter du travail ou de l'école.
Le sujet des problèmes de santé liés aux menstruations n'est pas encore très bien étudié, et la perception commune des douleurs menstruelles est qu'elles sont non spécifiques ou presque inexistantes, comme si les femmes étaient destinées à souffrir sans trop se plaindre. De plus, les solutions spécifiques offertes par la médecine sont très peu nombreuses et se terminent très souvent par l'administration d'analgésiques ou la prescription de contraceptifs (deux médicaments aux effets secondaires assez lourds).
Est-il possible de réduire naturellement les douleurs menstruelles ?
Pendant des siècles, le cannabis a été un allié précieux contre les douleurs menstruelles pour les femmes du monde entier. Ce remède naturel, très efficace, a ensuite été mis de côté pendant de nombreuses décennies en Occident, pendant que la médecine chinoise, par exemple, continuait à promouvoir son utilisation ; sous forme d'huiles concentrées ou d'infusion pour rééquilibrer la balance interne des femmes pendant les menstruations.
En Europe comme aux États-Unis, suite à la récente légalisation du cannabis ou du CBD (selon les pays), une vision un peu plus objective commence enfin à émerger dans de nombreux pays sur les bienfaits que peuvent apporter les dérivés du cannabis pour les soins du corps et de l'esprit.
Le CBD peut-il soulager les douleurs des règles ?
Le cannabidiol (CBD) est de plus en plus populaire auprès des femmes qui souhaitent soulager les douleurs menstruelles sans nécessairement recourir aux analgésiques courants. Le cannabidiol est étudié depuis longtemps pour le traitement de nombreuses formes de douleur, notamment les douleurs neuropathiques et chroniques.
Récemment, l'intérêt scientifique s'est également porté sur le cannabidiol, spécifiquement utilisé pour combattre les douleurs menstruelles. En effet, le cannabidiol agit faiblement sur les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2. Toutefois, il est capable d'interagir avec plusieurs neurotransmissions du système nerveux central.
Notamment, son implication dans la régulation du niveau d'adénosine endogène a été constatée. De fait, les effets anti-douleur du CBD semblent être antagonisés par des substances qui inhibent les récepteurs A1 de l'adénosine, qui sont eux-mêmes impliqués dans la transmission de la douleur.
Les femmes se tournent vers le CBD
C'est la raison pour laquelle de plus en plus de femmes se tournent vers les produits contenant du CBD. Il existe désormais une telle variété de produits sur le marché qu'ils répondent aux besoins de chacun. L'important, cependant, est comme toujours de rechercher et d'acheter des produits certifiés qui sont le résultat d'un cycle de production contrôlé et rigoureux.
Le CBD et les menstruations
À l'origine des douleurs provoquées par les menstruations se trouvent des substances chimiques appelées prostaglandines. Leur augmentation, qui culmine les jours de menstruation, provoque une inflammation, des saignements et des douleurs.
Lorsque la douleur apparaît, de nombreuses personnes ont recours à l'ibuprofène ou à des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) similaires. Ceux-ci agissent en inhibant l'enzyme responsable de la production de prostaglandines. Ce qui signifie que les AINS pourraient potentiellement aider à diminuer les symptômes aggravés par les prostaglandines, notamment l'inflammation, les contractions et la douleur.
Cependant, les AINS peuvent aussi avoir des effets secondaires gastro-intestinaux graves, c'est pourquoi ils doivent être utilisés avec modération dans tous les cas. Dans certains cas, les personnes souffrant de certains problèmes digestifs doivent les éviter complètement. Le CBD peut également constituer une meilleure alternative aux AINS pour de telles conditions.
Le CBD est sans effet secondaire
Récemment, les scientifiques ont découvert que, comme les AINS, le CBD inhibe également l'enzyme produisant les prostaglandines. Cependant, contrairement aux AINS, le CBD n’a pas d'effets secondaires gastro-intestinaux.
À cela s'ajoute le fait que les crampes menstruelles sont exacerbées par les contractions des muscles qui tapissent l'utérus - et les cannabinoïdes sont largement reconnus pour détendre ces muscles. Le CBD cible différents récepteurs intégrés dans le tissu musculaire et, en le relaxant, diminue les contractions.
Comment prendre du CBD pour lutter contre les douleurs menstruelles ?
Actuellement, le produit le plus recommandé pour les douleurs menstruelles et les formes algiques et inflammatoires en général est l'huile de CBD, qui est généralement vendue sous forme liquide avec flacon compte-gouttes et en version solide en gélules gélifiées.
L'idéal est de commencer à prendre le concentré quelques jours avant le début de la douleur et de continuer tout au long de la phase douloureuse du cycle. Quant au dosage, il est important de souligner qu'il est très subjectif et varie d'une femme à l'autre, précisément parce que chacune reçoit et absorbe les cannabinoïdes de manière différente.
Notre conseil, si vous n’avez jamais consommé de CBD auparavant, est de commencer par un pourcentage de concentration intermédiaire tel que 4% ou 10% et, selon les indications d'utilisation, prendre la quantité de produit recommandée dans l'emballage. En fonction du résultat, vous pouvez choisir d'augmenter ou de diminuer la dose ou la concentration initiale.
Que faire si la douleur persiste ?
Pendant trop longtemps, le cycle menstruel a été associé à des douleurs inévitables. De nos jours, la plupart des femmes pensent qu'il est « normal » de souffrir quelques jours, ce qui est faux. Si, malgré les traitements, les crampes menstruelles sont toujours aussi intenses, parlez-en à votre médecin. Parfois, des crampes douloureuses et/ou des saignements abondants peuvent être le symptôme d'un problème plus grave comme l'endométriose (dont la douleur peut être apaisée par les cannabinoïdes).
Nous vous encourageons à parler à votre médecin de vos symptômes et de votre traitement, à base d'AINS, de cannabinoïdes ou d'autres remèdes, pour écarter d'autres problèmes de santé ; en particulier si vos symptômes ne s'améliorent pas avec le temps.
