Qu’est-ce que le CBD, aussi appelé cannabidiol ?
Le cannabidiol est une substance extraite du chanvre, au même titre que le CBG et que le THC. Autorisée et complètement légale en France, cette molécule procure de nombreux bienfaits thérapeutiques.
En revanche, il ne faut pas confondre le CBD avec le THC, qui est la molécule considérée comme une drogue. Elle a en effet des vertus psychoactives et engendre un fort risque de dépendance. C’est le fait que le CBD soit confondu avec le THC (tétrahydrocannabinol) qui donne une mauvaise réputation erronée.
Pour qu’un produit au CBD soit vendu légalement en France et réponde aux normes des législations européennes, il doit contenir moins de 0,2% de THC.
Le CBD est aujourd'hui consommé pour ses nombreux bienfaits thérapeutiques.
Pourquoi consommer des boissons à base de CBD ?
Le stress est présent dans la vie de nombre d’entre nous. Il existe bien sûr de nombreux moyens de s’en défaire, comme le sport, la méditation ou la nature.
Cependant, consommer une boisson contenant du CBD permet de réduire son stress rapidement et de manière naturelle. Le CBD entre en effet en relation avec le système endocannabinoïde du corps humain et réduit considérablement l’anxiété et le stress.
Les boissons au CBD agissent grâce au processus de digestion, lors duquel les molécules de CBD vont passer dans le système sanguin. Les effets se font donc ressentir environ 30 minutes après la consommation, sont très doux, et peuvent durer jusqu’à six heures.
Si les huiles de CBD vous semblent trop chères, consommer des boissons à base de CBD représente une alternative moins coûteuse.
Bon à savoir : les boissons au CBD n’ont pas un goût de cannabidiol très prononcé, car elles sont conçues pour plaire au plus grand nombre, et contiennent donc d’autres ingrédients.
Quels sont les bienfaits du CBD ?
La molécule de cannabidiol offre de nombreux bienfaits sur le bien-être et sur la santé physique et psychologique. Voici une liste non exhaustive des bienfaits apportés par la consommation de CBD :
- Amélioration de la qualité du sommeil (moins de cauchemars et de réveils nocturnes)
- Diminution du temps d’endormissement,
- Réduction notable du stress et de l’anxiété,
- Réduction des douleurs physiques,
- Diminution des douleurs liées aux cycles féminins,
- Diminution des inflammations de l’estomac et des intestins,
- Etc.
Quand consommer une boisson à base de CBD ?
Vous pouvez consommer votre boisson contenant du CBD dès que le besoin s’en fait ressentir. Ces dernières peuvent en effet contribuer à réduire le stress, à faire passer un mal de tête ou redonner de la concentration.
Il est donc tout à fait possible de consommer ces boissons pendant une journée de travail. Si vous les prenez le soir, elles vous aideront à vous détendre après une journée difficile.
Enfin, consommées une heure à trente minutes avant le coucher, les boissons à base de CBD peuvent vous aider à vous endormir plus facilement et à passer de meilleures nuits de sommeil.
Les différentes boissons à base de CBD
On peut trouver dans le commerce de nombreuses boissons à base de CBD, ou bien en fabriquer soi-même. En voici quelques exemples.
Le CBD dans les cocktails sans alcool
Concocter son cocktail sans alcool soi-même, c’est s’autoriser à oser les mélanges, les nouveaux ingrédients et les nouvelles saveurs.
Ajouter du CBD dans un cocktail sans alcool permet d’apporter une palette de saveurs et de senteurs supplémentaires. En plus, c’est un excellent moyen de profiter des bienfaits apaisants et relaxants du CBD sans s’en rendre compte.
L’eau gazeuse au CBD
Si vous avez envie de vous rafraîchir tout en vous déstressant, les eaux gazeuses qui contiennent du CBD sont idéales.
Elles se conservent de préférence au réfrigérateur et se consomment très fraîches. Vous pouvez aussi les boire dans un verre en ajoutant quelques glaçons supplémentaires.
Les tisanes et infusions au CBD
Les tisanes au CBD peuvent être achetées directement dans le commerce, mais il est aussi simple de les faire soi-même.
Pour cela, achetez des fleurs de CBD et laissez-les infuser plusieurs minutes dans de l’eau bouillante.
Les infusions au CBD sont particulièrement recommandées pour réduire les effets du stress et pour se détendre au cours d’une journée ou bien le soir.
La bière au CBD
Et oui, même l’alcool s’y met ! Il existe aujourd’hui des marques de bières au CBD. Les extraits de chanvre ajoutés à la préparation permettent d’apporter un léger goût supplémentaire.
Bien sûr, les bières à base de CBD sont à consommer avec modération.
Le lait au CBD
Cette recette à réaliser soi-même s’inspire du “Lait d’or”, une boisson ayurvédique à base de curcuma. Voici la recette du lait au CBD, souvent appelé “Moon Milk”.
Dans une casserole, faire bouillir du lait végétal (nous recommandons le lait d’amande, le lait d’avoine ou bien le lait de macadamia) en ajoutant des doses équivalentes de miel, de curcuma, de cannelle, de ginseng et d’huile de coco.
Mélanger allègrement, puis ajouter environ 10 gouttes d’huile de CBD. Vous pouvez déguster le Moon Milk directement ou bien le laisser refroidir quelques instants.
Le sirop au CBD
Les sirops au CBD semblent concentrés, mais proposent en réalité la même quantité de cannabidiol qu’une huile.
Le sirop est idéal pour mélanger dans une boisson, qu’il s’agisse d’eau, d’eau gazeuse ou bien d’une tisane. Bien sûr, les sirops sont conçus pour être biodisponibles au maximum.
La café au CBD
Cela peut sembler surprenant, mais il est possible de consommer du café en l’agrémentant de CBD.
Cet étonnant mélange est en fait plus logique qu’il n’y paraît : le CBD permet de conserver les effets tonifiants du café en retirant les effets secondaires comme l’agitation physique.
Pour consommer du café au CBD, vous pouvez soit acheter des grains de café infusés au CBD, soit simplement ajouter quelques gouttes d’huile de CBD dans votre café du matin.
Les smoothies au CBD
Les smoothies peuvent contenir de nombreux fruits, légumes, graines et végétaux. Il est donc tout à fait concevable d’y ajouter du cannabidiol.
Les smoothies qui contiennent du CBD permettent de se détendre facilement tout en dégustant une boisson délicieuse parfaite pour l’été.
Pour finir : recette de gin tonic au CBD
Voici une délicieuse recette de cocktail pour vous inspirer à ajouter du CBD à vos préparations.
Dans un verre, versez du tonic et complétez avec du jus de citron vert dans une proportion d’un quart. Ajoutez des glaçons ou de la glace pilée, puis ajoutez du CBD.
Pour cela, vous pouvez utiliser de l’huile de CBD, qui restera en surface car elle est liposoluble, ou bien une teinture de CBD.
N’hésitez pas à ajouter des fleurs comestibles pour rendre votre cocktail plus attrayant et régaler vos invités en plus de les détendre.
