1. Le CBD accélérer la récupération musculaire
Le CBD est de plus en prisé par les sportifs, du randonneur du dimanche à l’athlète d’élite ! Après un entraînement intensif, les muscles subissent des microlésions qui entraînent une douleur plus ou moins intense et de l’inflammation. Ces microlésions sont nécessaires au développement musculaire, notamment dans le cadre d’un programme d’entraînement en hypertrophie.
Le cannabidiol va donc mobiliser ses effets anti-inflammatoires pour atténuer l’inflammation sans altérer le processus de régénération cellulaire qui permet le développement de la masse musculaire. La récupération est donc plus rapide et moins douloureuse. Vous pourrez donc raisonnablement augmenter la cadence et poursuivre votre progression.
2. Le CBD pour apaiser la douleur
Les sportifs peuvent être soumis à des douleurs musculaires ou des raideurs articulaires, que ce soit à l’issue d’un entraînement intense, à cause d’un surentraînement ou encore suite à un faux mouvement ou à la mauvaise exécution d’un exercice, notamment avec des charges lourdes.
Certes, le CBD ne traitera pas la cause sous-jacente. Vous devrez probablement rendre visite à votre ostéopathe ou médecin du sport. En revanche, une bonne huile de CBD à masser ou à consommer en sublingual vous permettra d’atténuer la douleur et favoriser une meilleure mobilité sans les effets secondaires associés aux médicaments analgésiques traditionnels.
3. Le CBD pour améliorer la qualité du sommeil
La performance sportive dépend de la sainte-trinité : l’entraînement, l’alimentation et le repos. En clair, tout ne se passe pas à la salle de sport. La cuisine et la chambre à coucher jouent un rôle primordial dans la performance, que ce soit pour le développement musculaire, la vitesse, l’endurance, la force, etc.
Selon une étude IFOP, 7 Français sur 10 disent souffrir d’un problème de sommeil. L’insomnie, qui reste le trouble du sommeil le plus courant, est un poison pour le sportif. Là encore, le CBD peut être utile. La molécule mobilise ses vertus apaisantes et relaxantes pour accélérer la phase d’endormissement et neutraliser les symptômes du trouble du sommeil paradoxal, notamment la verbalisation nocturne (le fait de parler dans son sommeil), les spasmes musculaires, les réveils récurrents en pleine nuit, etc.
Vous pourrez ainsi améliorer la qualité (et la quantité) de votre sommeil, avec des nuits complètes et reposantes et des journées plus productives.
4. Le CBD pour booster votre mental
Le sport, c’est aussi dans la tête. Si vous êtes sujet à un stress handicapant avant les compétitions ou si vous avez du mal à vous concentrer, vous pouvez opter pour du CBD, à consommer en sublingual, pour retrouver la sérénité et doper votre capacité de mémorisation et de concentration.
