Qu’est-ce que le régime Dukan, au juste ?
Le régime Dukan, du nom de son concepteur, le nutritionniste et spécialiste du comportement alimentaire Pierre Dukan, repose sur une approche hyper-protéinée et hypoglucidique pour la perte de poids rapide. On vise donc l'ingestion « massive » de protéines et une restriction drastique des glucides et lipides en quatre phases : l’attaque, la croisière, la consolidation et la stabilisation.
La première phase consiste en un apport exclusif en protéines pures. Elle engendre une cétose, c’est-à-dire un processus métabolique où le corps est privé de glucose pour brûler les graisses afin de produire de l'énergie. Les phases suivantes introduisent progressivement les légumes, certains fruits et grains entiers pour rééquilibrer l'alimentation tout en maintenant la perte de poids.
Innovant dans son approche, le régime Dukan suscite l’intérêt pour sa redoutable efficacité… mais il est fait souvent l’objet de critiques pour les déséquilibres nutritionnels qu’il induit et son potentiel impact sur la santé rénale et cardiovasculaire compte tenu de la surcharge protéique.
Quel est l’intérêt du CBD dans le cadre du régime Dukan ?
Le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde que l’on retrouve naturellement dans la plante de cannabis, notamment les variétés Cannabis L. Sativa et Cannabis Indica, très abondante dans les quatre coins de la planète.
Si cette molécule est consommée par près de 7 millions de personnes en France, c’est qu’elle déploie des vertus apaisantes, anti-inflammatoires et anti-douleur sans les effets psychotropes associés au cannabis récréatif. Les produits de CBD peuvent être librement produits, commercialisés et consommés en France, à condition que leur concentration en THC soit inférieure à 0.3 %.
Dans le cadre d'un régime comme Dukan, où le corps subit des modifications métaboliques importantes, le CBD peut jouer un rôle. En effet, cette molécule agit sur le système endocannabinoïde (SEC), qui régule de nombreuses fonctions physiologiques comme l’humeur, le sommeil, la sensation de douleur… et l’appétit !
Il a été démontré que le CBD peut influencer le métabolisme lipidique et la régulation de la glycémie, des facteurs décisifs dans la gestion du poids. Les propriétés anxiolytiques du CBD permettent également d’atténuer le stress et l’anxiété qui peuvent apparaître ou s’amplifier chez les personnes qui suivent des régimes aussi restrictifs que celui de Dukan.
L'intégration du CBD dans le régime Dukan pourrait donc favoriser une meilleure adaptation physiologique aux changements alimentaires, stimuler le métabolisme énergétique et faciliter la gestion des déséquilibres émotionnels liés au processus de perte de poids.
