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Prendre du CBD pour mieux dormir
C’est un fait, les Français n’ont jamais aussi peu dormi. Les causes sont nombreuses (lumière bleue des écrans, stress, anxiété…), mais les conséquences sont les mêmes, car ce problème de santé publique augmente les risques de troubles de l’humeur (dépression), de tension, de maladies cardiaques et de diabète.
Selon le baromètre de Santé publique France, les Français auraient perdu plus d’une heure et demie de sommeil par nuit. Aujourd’hui, nous dormons à peine 6 heures et 32 minutes chaque nuit, soit largement que les 7 à 8 heures recommandées par les professionnels de la santé.
Par son interaction indirecte avec les récepteurs « CB 1 » et « CB 2 » du système endocannabinoïde (SEC), le CBD régule le sommeil pour améliorer sa quantité et sa qualité, preuves à l’appui. Vous pouvez consulter cette étude réalisée sur 103 patients souffrant d’insomnie, ou encore ce travail de recherche qui démontre l’intérêt du CBD dans la prise en charge des troubles du sommeil paradoxal.
Prendre du CBD pour neutraliser le stress chronique
C’est sans doute la première motivation qui pousse près de 7 millions de Français à consommer du CBD sur une base régulière ou occasionnelle, selon les chiffres du média LSA Conso.
En réalité, le CBD a les mêmes vertus du cannabis sur le système nerveux, avec une action apaisante et relaxante qui permet aux organismes éprouvés par le stress et l’anxiété de souffler et de reprendre des couleurs… à une exception près : le CBD n’est pas psychotrope. Il n’induit donc pas cet effet « high » et n’altère pas les capacités cognitives du consommateur. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est légal !
Dans une chronique récente, Forbes a compilé plusieurs études qui démontrent l’intérêt indéniable des huiles et gélules de CBD pour améliorer la qualité de vie des personnes qui souffrent d’anxiété généralisée, de trouble anxiodépressif, de stress chronique, de phobie et de trouble du stress post-traumatique (TSPT).
Prendre du CBD pour soulager l’inflammation
Depuis plusieurs années, le CBD est indissociable de la routine des sportifs de haut niveau. Des grands noms comme Megan Rapinoe (légende du football féminin), Yaël Rodriguez (combattant UFC), John Isner (tennisman, 21e au classement ATP) ou encore Mike Tyson ont tous publiquement fait état de leur consommation de CBD pour :
- Apaiser les inflammations musculaires ;
- Soulager les raideurs articulaires ;
- Accélérer la récupération musculaire après une séance intensive ;
- Améliorer la qualité de leur sommeil et réduire le stress avant une compétition.
Grâce à son action anti-inflammatoire, le CBD est également un excellent antalgique, capable de soulager les douleurs d’intensité faible à modérée sans les effets secondaires généralement associés aux médicaments analgésiques. Parlez-en à votre médecin ou pharmacien.
