On commence par choisir les bons ingrédients pour sa tisane au CBD
Les fleurs de CBD sont la base de votre tisane. Optez pour des variétés riches en cannabidiol, notamment la Harlequin et l’ACDC, réputées pour leurs effets calmants et légèrement sédatifs.
Assurez-vous que les fleurs sont bien séchées et qu’elles proviennent d’une culture de chanvre de qualité, à moins de 0.3 % de THC, ce qui est le cas sur toute la gamme 321CBD.
Vous pouvez ajouter quelques herbes complémentaires qui favorisent le sommeil et la relaxation comme la mélisse, la lavande ou la camomille. Elles viendront renforcer l’effet apaisant de la tisane.
Enfin, optez pour une eau filtrée, ou utilisez de l’eau en bouteille à faible teneur minérale pour préserver la pureté et le goût subtil des ingrédients de votre tisane au CBD, surtout si vous vivez dans une région qui connaît une eau dure et calcaire.
On prépare les ingrédients de la tisane au CBD
Mesurez environ un gramme de fleurs de CBD par tasse. Utilisez un moulin ou vos mains pour écraser légèrement les fleurs séchées en veillant à ne pas les transformer en poudre fine pour optimiser l'extraction des composés actifs sans perdre de matière.
Mélangez les fleurs écrasées avec vos herbes choisies. Utiliser un rapport d'environ trois quarts de fleur de CBD pour un quart d'herbes complémentaires.
L’infusion de la tisane au CBD
Amenez l'eau à une température proche de l'ébullition, autour de 90 à 95 degrés Celsius. C’est la meilleure température pour extraire les cannabinoïdes et les arômes des herbes sans brûler les ingrédients délicats.
Versez l’eau chaude directement sur le mélange de CBD et d'herbes placé dans un infuseur ou directement dans la tasse. Laissez infuser le tout pendant 8 à 10 minutes pour une diffusion complète des propriétés relaxantes et des saveurs. Pendant ce temps, couvrez la tasse ou la théière pour conserver la chaleur et les arômes volatils.
Filtrer et consommer sa tisane au CBD
Retirez l'infuseur contenant les fleurs de CBD et les herbes. Si vous avez infusé directement dans la tasse ou la théière, versez le liquide à travers une passoire fine pour filtrer tous les résidus de plantes.
Pour extraire le maximum de principes actifs, pressez doucement les herbes contre la passoire avec une cuillère. Assurez-vous que le liquide filtré est bien clair et sans particules avant de passer à la dégustation.
Nous vous conseillons de consommer votre tisane au CBD environ deux heures avant l’heure du coucher, pour donner le temps au cannabidiol et aux autres principes actifs d’arriver dans la circulation sanguine.
